«Это меня ограничивало, сдерживало»
Полина Кононова
Жизнь Полины насыщена. Она учится в магистратуре, преподаёт, участвует в проекте подготовки лидеров и состоит в студенческих объединениях, одно из которых связано с популяризацией науки. Несмотря на плотный график нашей героини, в её жизнь вписалась зависимость от информации.
Я думаю, что привычка — это когда ты в определённой ситуации делаешь какое-то действие, а зависимость — это когда ты что-то делаешь в определённом психологическом состоянии. Ты не можешь этого не делать, потому что тогда тебе становится хуже. Перебарывать себя тяжело. Возникает тревога.
| Иногда я могу ничего не делать, но постоянно проверять телефон, что-то листать, смотреть. Делает ли это мою жизнь хуже? Нужно подумать. Наверно, моё сидение в телефоне — нечто побочное, когда я скатываюсь в эмоциональный низ. Когда мне хорошо, легко могу не проверять телефон, а когда мне плохо, это становится сложно. Например, я подписана на всякие стажировки, школы, рассылки о мероприятиях. Это ожидание чего-то приятного, что может сообщить о лучшем будущем. Ещё проверяю телефон, потому что жду от кого-то ответа, но при этом уведомления у меня чаще всего выключены. Мне казалось, что это поможет меньше заглядывать в телефон, но я все равно часто проверяю. |
Мне хочется быть свободным человеком и действовать осознанно, всегда понимая зачем.
Я достаточно давно осознала, что зависима от телефона. Мысли о зависимости возникли ещё на первом курсе. Помню, я пришла в общагу, остановилась и зависла в телефоне, ничего не делала, а потом продолжила двигаться. Моя соседка тогда испугалась. Видимо, когда я зашла, тоже что-то смотрела, листала. После этого случая подумала, что это не совсем нормально. Конечно, я пыталась что-то сделать. Больше полугода у меня был простой телефон, на котором ничего не было, затем 2,5 года жила в комнате без Wi-fi, а мобильного Интернета было немного. Это меня ограничивало, сдерживало.
Сейчас я беру телефон в руки в любую свободную минуту: когда иду в магазин, стою в очереди, в моменты, когда хоть чуть-чуть нужно подождать.
И нельзя сказать, что у меня есть желание убежать из реального мира в виртуальный, потому что мир в телефоне не совсем виртуальный. Скорее, это способ коммуникации с реальностью. Способ узнать, что происходит в месте, где я живу, что делают мои знакомые, в каких проектах они участвуют.
Знаете, у меня зависимость не столько от телефона, сколько от информации. До эры телефонов я любила читать объявления на школьной доске, на остановках и т.д. Если где-то лежала газета, я её сразу читала. Думаю, это потребность в новой разнообразной информации. Вообще, мне без разницы, что будет лежать: каталог строительных материалов, книжка кришнаитов или что-то другое. Без разницы.
Наверно, я информационный наркоман. Если не телефон, тогда я могу взять электронную книгу. Если у меня есть время и мне неоткуда черпать информацию — это опасная ситуация, я стараюсь такое избегать, потому что появляется страх и дискомфорт. Иногда перед сном включаю электронную книгу и кладу её рядом, потому что мне спокойно от мысли, что вот могу взять её и почитать. Так я засыпаю. Если её не включить, у меня возникает тревога.
В свободное время стремлюсь получать информацию. Мне кажется, что факты, сведения, которыми я владею, помогут мне приспособиться в мире. Ещё замечала за собой страх будущего. Возможно, стремление к информированию — способ уменьшить этот страх.
Наверно, я информационный наркоман. Если не телефон, тогда я могу взять электронную книгу. Если у меня есть время и мне неоткуда черпать информацию — это опасная ситуация, я стараюсь такое избегать, потому что появляется страх и дискомфорт. Иногда перед сном включаю электронную книгу и кладу её рядом, потому что мне спокойно от мысли, что вот могу взять её и почитать. Так я засыпаю. Если её не включить, у меня возникает тревога.
В свободное время стремлюсь получать информацию. Мне кажется, что факты, сведения, которыми я владею, помогут мне приспособиться в мире. Ещё замечала за собой страх будущего. Возможно, стремление к информированию — способ уменьшить этот страх.
Если зайду в социальную сеть и увижу, что там нет новых материалов, то открою другие соцсети, сделаю это несколько раз по кругу: ВК, Instagram, Telegram, WhatsApp. Можно проверить и начать заново. Есть же ещё ленты с рекомендациями, там всегда есть что-то новое.
Марьяна Пустовалова, Вероника Новикова
